Készülj fel egy közepes terhelésű guggolás nélküli edzésre otthonod kényelméből!
Ebben a közel 30 perces sétáló edzésben felpörgeted a pulzusodat és kalóriákat égetsz.
Eszköz: -
Mire számíthatsz:
📌 Egyszerű lépések, melyek bárki számára könnyen követhetők
📌45 másodperc gyakorlat, szünetek nélkül
📌A torna tartalmazza a bemelegítést és a nyújtást is