Mozgasd át magad ezzel a 23 perces pörgős step edzéssel! 😊
Ez a tréning tökéletes választás, ha egy rövidebb, de lendületes kardióra vágysz, ahol végig mozgásban maradunk.
Eszköz: step pad
Az edzés tartalma:
✔️ bemelegítés
✔️ tempós, folyamatos fő rész
✔️ nyújtás
Egyszerűen követhető lépések, jó hangulat és garantált átmozgatás vár rád. Ha szereted a dinamikus step edzéseket, ezt biztosan élvezni fogod!
💛
Jó edzést kívánok:
Ircsi