A gyakorlatok lassú tempóban, tudatos kivitelezéssel zajlanak, hogy biztonságosan tudj dolgozni akkor is, ha kezdő vagy, ha rég edzettél, vagy ha néha érzékenyek a vállízületeid.
Ez az edzés tökéletes választás, ha szeretnél:
✔️ tónust
✔️ feszesebb dekoltázst
✔️ rövid, mégis hatékony mindennapi edzést